Log for Tobias Nilsson | Concept2 Logbook

Sign Up

Tobias Nilsson

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
10/18/26	5:04	1,079m	2:21.2	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/18/26	v4:00/2:00r...20	7,810m	1:42.4	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
10/18/26	v4:00/r...5	2,507m	1:59.6	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/13/26	5:36	1,199m	2:20.2	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/13/26	4x8:00/2:00r	8,839m	1:48.6	SkiErg	4*8 min tröskel app.erg.zone	View workout
10/13/26	v4:00/r...5	2,508m	1:59.6	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/12/26	1x30:00/0:30r	6,999m	2:08.5	SkiErg	60 min A1 app.erg.zone	View workout
10/11/26	5:03	1,053m	2:23.8	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/11/26	3x5000m/2:30r	55:11.7	1:50.3	SkiErg	3*5000 tröskel app.erg.zone	View workout
10/11/26	v4:00/r...5	2,496m	2:00.1	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/08/26	30:00	7,073m	2:07.2	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
10/08/26	v4:00/r...5	2,404m	2:04.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/07/26	1:15:00	17,958m	2:05.2	SkiErg	75 A1 motståndsvariationen app.erg.zone	View workout
09/29/26	5:02	1,074m	2:20.6	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
09/29/26	4x8:00/2:00r	8,806m	1:49.0	SkiErg	4*8 min tröskel app.erg.zone	View workout
09/29/26	v4:00/r...2	958m	2:05.3	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
09/26/26	2:26	506m	2:24.3	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
09/26/26	v0:40/0:20r...10	1,817m	1:36.3	SkiErg	540/20 - 530/30 app.erg.zone	View workout
09/26/26	2009m	6:56.3	1:43.6	SkiErg	Testlopp 5000 m - 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 - 5000 m stakmaskin så fort som möjligt. Detta &…	View workout
09/26/26	v4:00/r...5	2,504m	1:59.8	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
09/21/26	1:15:00	17,953m	2:05.3	SkiErg	75 A1 motståndsvariationen app.erg.zone	View workout
09/11/26	5:03	1,097m	2:18.3	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
09/11/26	v4:00/2:00r...20	7,807m	1:42.4	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
09/11/26	v4:00/r...5	2,516m	1:59.2	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
09/06/26	5:02	1,076m	2:20.6	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
22
23
»