Log for Tobias Nilsson | Concept2 Logbook

Sign Up

Tobias Nilsson

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
11/29/25	v15:00/r...5	9,532m	2:05.8	SkiErg	A1-A2 app.erg.zone	View workout
11/28/25	30:00	6,720m	2:13.9	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
11/28/25	30:00	6,674m	2:14.8	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
11/06/25	2:50	560m	2:31.8	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
11/06/25	v0:40/0:20r...10	1,826m	1:35.8	SkiErg	540/20 - 530/30 app.erg.zone	View workout
11/06/25	10:02	2,292m	2:11.4	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
11/06/25	3428m	11:56.0	1:44.4	SkiErg	Testlopp 5000 m - 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 - 5000 m stakmaskin så fort som möjligt. Detta &…	View workout
11/06/25	v4:00/r...5	2,497m	2:00.1	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
11/04/25	5:03	1,070m	2:21.9	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
11/04/25	v1:00/r...18	8,399m	1:47.1	SkiErg	6*5 (3min hårdare) app.erg.zone	View workout
11/04/25	v4:00/r...5	2,492m	2:00.3	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
11/02/25	5:05	1,079m	2:21.7	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
11/02/25	3x5000m/2:30r	54:52.3	1:49.7	SkiErg	3*5000 tröskel app.erg.zone	View workout
11/02/25	v4:00/r...5	2,485m	2:00.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/31/25	5:02	1,038m	2:25.7	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/31/25	v4:00/2:00r...20	7,752m	1:43.1	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
10/31/25	v4:00/r...5	2,485m	2:00.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/25/25	v20:00/1:00r...16	32,764m	2:09.1	SkiErg	2,5h A1 +6 impulser app.erg.zone	View workout
10/23/25	5:26	1,086m	2:30.3	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/23/25	v1:30/0:30r...30	6,450m	1:40.7	SkiErg	90/30 - 70/20 - 30/15 - 20/15 app.erg.zone	View workout
10/23/25	v4:00/r...5	2,488m	2:00.5	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/21/25	5:03	1,065m	2:22.3	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
10/21/25	3x5000m/2:30r	55:11.7	1:50.3	SkiErg	3*5000 tröskel app.erg.zone	View workout
10/21/25	v4:00/r...5	2,485m	2:00.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
10/15/25	5:04	1,086m	2:20.2	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
22
23
»