Log for Tobias Nilsson | Concept2 Logbook

Sign Up

Tobias Nilsson

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
05/11/26	30:00	7,193m	2:05.1	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
04/15/26	30:00	6,997m	2:08.6	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout
04/14/26	10:04	2,102m	2:23.6	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
04/14/26	5000m	17:18.2	1:43.8	SkiErg	Testlopp 5000 m - 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 - 5000 m stakmaskin så fort som möjligt. Detta &…	View workout
04/14/26	v4:00/r...5	2,518m	1:59.1	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
04/06/26	2x30:00/0:30r	14,410m	2:04.9	SkiErg	60 min A1 app.erg.zone	View workout
04/05/26	5:03	1,055m	2:23.9	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
04/05/26	v30:00/r...3	27,347m	1:55.1	SkiErg	Fall of the 13 två timmar Det finns inte på schemat, men flera galningar i coachingen har kört passet på stakm…	View workout
04/05/26	v0:14/r...1	56m	2:09.4	SkiErg	Fall of the 13 två timmar Det finns inte på schemat, men flera galningar i coachingen har kört passet på stakm…	View workout
04/02/26	5:05	1,128m	2:15.4	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
04/02/26	v1:00/r...18	8,398m	1:47.1	SkiErg	6*5 (3min hårdare) app.erg.zone	View workout
04/02/26	v4:00/r...5	2,520m	1:59.0	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
04/01/26	5:02	1,136m	2:13.1	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
04/01/26	v4:00/r...20	10,543m	2:03.3	SkiErg	45 lungt med impulser app.erg.zone	View workout
03/31/26	2x30:00/0:30r	14,371m	2:05.2	SkiErg	60 min A1 app.erg.zone	View workout
03/30/26	5:02	1,087m	2:19.1	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
03/30/26	v10:00/1:00r...8	9,796m	1:52.8	SkiErg	Blandat tröskel och snabba intervaller app.erg.zone	View workout
03/18/26	5:05	1,133m	2:14.7	SkiErg	Nedvarvning Nedvarvning. Gärna motstånd 1. Ibland 5 minuter, ibland längre. app.er…	View workout
03/18/26	v4:00/2:00r...15	5,856m	1:42.4	SkiErg	10*4min varannan 4 som 40/20 app.erg.zone	View workout
03/18/26	v4:00/r...5	2,505m	1:59.7	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
03/18/26	v0:16/r...1	57m	2:27.3	SkiErg	10 min uppvärmning Så här kan en uppvärmning inför intervaller/race på SkiErg se ut. View workout
03/14/26	1:15:00	17,958m	2:05.2	SkiErg	75 A1 motståndsvariationen app.erg.zone	View workout
03/13/26	v4:00/r...20	10,522m	2:03.5	SkiErg	45 lungt med impulser app.erg.zone	View workout
03/12/26	1:15:00	18,005m	2:04.9	SkiErg	75 A1 motståndsvariationen app.erg.zone	View workout
03/08/26	30:00	7,224m	2:04.5	SkiErg	30 min A1 app.erg.zone	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
22
23
»