CB#9 SB
DF126 R21.2 SPI 6.13 HRM/E 149/147 Av HR 136
app.erg.zone

CB #8 SB
DF134 R20.6 SPI 6.21 HRM/E 152/150 Av HR 142
app.erg.zone

CB #7
DF132 R21.2 SPI 5.96 HRM/E 137/135 Av HR 130
app.erg.zone

CB #6
DF130 R20.2 SPI 6.19 HRM/E 140/139 Av HR 133
app.erg.zone

DF113 RPM 79.5 HRE/M/1 126/127/95 (31) Av HR 123
app.erg.zone

DF85 R43.0 SPI 4.74 HR End 154 Av HR 143
app.erg.zone

CB #5 DF131 R20.0 SPI 6.14 HR End 133 Av HR 125
app.erg.zone

CB #4 DF130 R19.8 SPI 6.05 HR End 133 Av HR 126
app.erg.zone

DF84 R45.4 SPI 4.64 HR End 150 Av HR 139
app.erg.zone

DF110 RPM 74.1 HR End 150 Av HR 140
app.erg.zone

CB #3 SB
DF129 R19.3 SPI 6.10 HRM/E 136/134 Av HR 129
app.erg.zone

HM SB CB#2
DF128 R19.3 SPI 6.01 HRM/E 130/128 Av HR 122
app.erg.zone

DF83 R58.5 SPI 4.62 HRM/E 134/129 Av HR 129
NB HRM was in 3rd rec
app.erg.zone

Nov Ski Perf Series
DF134?? (was set at DF84) R56.0 SPI 4.66 HR End 127 Av HR 118

DF110 RPM 73.7 HRM/E 138/137 Av HR 130
app.erg.zone

SB CB (Crazy Bear) #1
DF129 R18.3 SPI 6.33 HRM/E 131/129 Av HR 121
app.erg.zone

DF109 RPM 73.1 HRM/E 134/133 Av HR 126
app.erg.zone

DF109 RPM 71.9 HRM/E 126/125 Av HR 118
app.erg.zone

DF130 R29.8 SPI 8.54 HRE/M/1 146/147/118 (28) Av HR 137
app.erg.zone

DF83 R46.8 SPI 5.02 HR End 146 Av HR 137
app.erg.zone

WOD 4x3k/2r
DF100 RPM 78.4 HRE/1/2 151/119/98 (32, 53)

3x2k/2r
DF129 R22.3 SPI 7.52 HRE/M/1/2 150/151/120/80 (30, 70) Av HR 143
app.erg.zone

DF83 R33.2 SPI 5.04 HRM/E 155/154 Av HR 144
app.erg.zone

DF129 R24.4 SPI 8.17 HR End 148 Av HR 138
app.erg.zone