Concept2 Logbook | Log for Hans Kristen Paulsen

Sign Up

Hans Kristen Paulsen

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
07/01/23	9x333m/1:00r	10:13.1	1:42.2	RowErg	CTC juli, 1. attemt	View workout
07/01/23	12:13	3,000m	2:02.2	RowErg		View workout
06/24/23	v10:00/2:00r...5	12,835m	2:08.5	RowErg		View workout
06/19/23	54:00.0	9,000m	3:00.0	Water	3X 1:30 opptrekk. SM: 22 til 24. Neste gang bør det være 4X 2 min. Beste fart 3:41 men da i SM28 til 30.	View workout
06/18/23	28:24	6,035m	2:21.2	RowErg		View workout
06/18/23	4:00	1,175m	1:42.1	RowErg	CTC june	View workout
06/18/23	12:19	3,026m	2:02.1	RowErg		View workout
06/15/23	55:00.0	10,050m	2:44.1	Water	1X morgenøkt, fantastiske forhold	View workout
06/12/23	45:00.0	8,000m	2:48.7	Water	1X. Teknisk, fremsving, stopp i midtstilling, god kontakt i fotbrettet, vekten på setet og fotbrett under fremsleiding.	View workout
06/11/23	4x20:00/1:00r	18,303m	2:11.1	RowErg		View workout
06/08/23	30:10	6,682m	2:15.4	RowErg		View workout
06/08/23	1:04	229m	2:20.1	RowErg		View workout
06/08/23	14:21	3,517m	2:02.5	RowErg		View workout
06/05/23	1:10:00.0	11,000m	3:10.9	RowErg	8+, vanskelige forhold. 3X8 min(2+2+2+2)	View workout
06/03/23	21097m	1:23:38.3	1:58.9	RowErg	God kontroll under gjennomføringen. Neste gang: ikke spurte.	View workout
05/31/23	v15:00/3:00r...5	15,263m	2:07.7	RowErg	Fartslek. Kraft, steady og fart. Kan kjøres igjen. Med høyere press på steady eller tabat 1 min., og utvidelse av kra…	View workout
05/29/23	12:22	2,504m	2:28.2	RowErg		View workout
05/29/23	4x1000m/2:00r	14:12.9	1:46.6	RowErg	CTC mai	View workout
05/29/23	12:19	2,978m	2:04.2	RowErg		View workout
05/27/23	30:09	7,120m	2:07.0	RowErg		View workout
05/25/23	3:47	689m	2:45.0	RowErg		View workout
05/25/23	100m	0:16.6	1:23.0	RowErg		View workout
05/25/23	100m	0:16.2	1:21.0	RowErg		View workout
05/25/23	5:37	1,103m	2:33.1	RowErg		View workout
05/25/23	1000m	3:29.1	1:44.5	RowErg		View workout

«
1
2
...
33
34
35
36
37
38
39
...
95
96
»