Concept2 Logbook | Log for Morten Melløs

Sign Up

Morten Melløs

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
03/07/22	5000m	30:16.8	3:01.6	RowErg		View workout
03/07/22	5:18	749m	3:32.3	RowErg		View workout
03/05/22	5000m	35:26.6	3:32.6	SkiErg		View workout
02/19/22	12:31	1,961m	3:11.5	RowErg		View workout
12/19/21	5000m	33:41.8	3:22.1	RowErg	Første trening på bortimot 1 mnd....Tok det pent, nivå 2 og lav puls	View workout
11/28/21	11:51	1,516m	3:54.5	SkiErg	Veldig svak, skalv i armene etter bare noen tak på motstand 1	View workout
11/23/21	11:45	2,009m	2:55.4	RowErg	Hadde ikke den store dagen. Mølle først, var sliten og svak i armene. Må bygge gradvis,tok 5 nå..	View workout
11/18/21	2000m	13:34.5	3:23.6	RowErg	Kort rolig restitusjonskjøring på nivå 2 🤙.Det holdt lenge med 2K	View workout
11/17/21	2686m	16:51.5	3:08.2	SkiErg	Kjørte hardt, ingen pause fra roing 🔥🔥🔥	View workout
11/17/21	5000m	31:46.5	3:10.6	RowErg	Første virkelige roing etter sjuk for 3 uker siden. Nivå 4 og dro jamt🤙	View workout
11/14/21	2000m	13:42.7	3:25.6	SkiErg		View workout
11/14/21	2000m	14:13.4	3:33.3	RowErg		View workout
10/30/21	5000m	31:26.4	3:08.6	RowErg		View workout
10/30/21	5000m	33:15.3	3:19.5	RowErg		View workout
10/30/21	10000m	1:10:44.7	3:32.2	SkiErg		View workout
10/27/21	2000m	11:45.8	2:56.4	RowErg		View workout
10/27/21	2006m	14:49.9	3:41.8	SkiErg		View workout
10/24/21	21:03	3,010m	3:29.8	SkiErg		View workout
10/24/21	21:35	3,008m	3:35.2	RowErg	Tok så mye jeg gadd for ikke å slite meg ut 🐮	View workout
10/24/21	5:17	570m	4:38.5	SkiErg	Rolig oppvarming	View workout
10/19/21	10000m	1:04:24.6	3:13.2	RowErg	Hadde en veldig bra økt, midt på kjørte jeg som faen🔥🔥🔥	View workout
10/17/21	5000m	41:23.9	4:08.3	SkiErg	Rodde 5 først, så SkiErg sittende. Følte jeg fikk en god og rolig økt	View workout
10/17/21	5000m	36:34.4	3:39.4	RowErg	Rolig tur med jevne drag.	View workout
10/10/21	5000m	26:51.1	2:41.1	RowErg	Kjapp, ass	View workout
10/05/21	2000m	12:59.0	3:14.7	SkiErg	Sittende andre økt av 2K	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»