Sign Up
607,387
Lifetime Meters
34,061
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Holiday Challenge November 27–December 24

View Challenges

Concept2 Blog

Nov 10 Concept2 Partners with NSCA Foundation for Equipment Grants
Nov 5 Tips to Increase Your Endurance with Concept2
Nov 4 Concept2 and World Rowing - Pulling Together for the Future of Rowing
Nov 3 The Concept2 8+ at Head of the Charles Regatta 2025

Morten Melløs

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
01/04/23 550m 3:12.8 2:55.2 View workout
01/03/23 550m 3:25.9 3:07.1 View workout
01/02/23 v200m/0:30r...6 2,700m 2:44.4

Gikk veldig bra, nivå 1 de to første, 4 på resten 👌

 View workout
01/01/23 7:08 1,025m 3:28.9 View workout
12/31/22 v250m/0:45r...11 2,750m 2:41.4

11x250 med 45 hvile. Veldig bra økt! Holder akkurat 👌

 View workout
12/28/22 v1000m/1:00r...4 4,000m 2:45.1

Tok denne etter 11x250. Kjørte meg svett på nivå 6 på nr 2.

 View workout
12/28/22 v250m/0:45r...11 2,750m 3:03.6

11x250, det gikk greit med nivå 2, burde ikke tatt noe mer. Oppvarming før 4x1000

 View workout
12/25/22 v250m/0:45r...7 1,750m 3:09.4

Kramper da jeg lå i senga, måtte trene for å få de bort. Begynner å bli sterk, kjenner nesten ikke at jeg t…

 View workout
12/21/22 10000m 59:05.9 2:57.2

10000 🥳. Veldig bra jobba, Morten 🤩🙋🤸

 View workout
12/19/22 v500m/1:00r...6 3,000m 2:48.8

Var sliten og trøtt, men fikk trent greit likevel 👌👌

 View workout
12/14/22 v250m/0:45r...11 2,750m 2:40.2

Kald og stiv, dro igang likevel. Helt grei mengde, fikk kjørt arm og mage 😃

 View workout
12/12/22 v3:00/2:00r...6 3,477m 2:35.3 View workout
12/10/22 v250m/2:00r...10 3,300m 2:47.7

Kveldsroing, hadde nettopp sovet i 1,5t men fikk lyst til å ro. Når jeg strekker skikkelig tilbake kjenner jeg stikk i hjerte…

 View workout
12/08/22 10x250m/2:00r 14:37.4 2:55.4

Grei kjøring, kjente stikk i hjertet to ganger ved hard tilbaketrekning. Veldig bra med 2 min hvile.

 View workout
12/07/22 10x250m/2:00r 16:43.2 3:20.6

Burde ikke tatt noe mer, holdt akkurat. Magen fikk kjørt seg 😂

 View workout
12/03/22 10x500m/2:00r 27:37.0 2:45.7

Var jævlig sterk i første del, men grei styrke utover også. Kjenner magemuskler godt 👍

 View workout
11/29/22 v1000m/3:00r...3 3,000m 2:38.9

Dette var slitsomt med det tempoet jeg holdt, 21 s/m! Helt ferdig med 250m igjen 😫Hadde holdt med 3x700. Kjente lunger tidligere, mikrosk…

 View workout
11/29/22 v500m/2:00r...3 1,500m 2:50.2

Rolig Oppvarming 16s/m og tungt som faen. Magemuskler!!

 View workout
11/24/22 15x500m/1:30r 46:20.3 3:05.3

Følte meg okay. Kjente litt i lungene mot slutten. Hadde tenkt å ta 10K, men men 🤗😫

 View workout
11/21/22 v1:00/1:00r...7 2,890m 2:46.0

Rett på uten oppvarming. Tok pause mellom. Har vondt i siden.

 View workout
11/18/22 12:36 2,011m 3:08.1

Tok en morraøkt pga sliten i går. Gikk veldig greit 💥

 View workout
11/15/22 10x500m/2:00r 30:34.6 3:03.4

Følte meg sår i lungene. Ble varm så gikk det bra. Kjørte meg svett. Maks puls 137.

 View workout
11/10/22 15x400m/2:00r 37:13.8 3:06.1

Kjørte likesågodt en flat umiddelbart etterpå 🙈

 View workout
11/10/22 v200m/0:30r...6 2,700m 3:07.0

God økt i går, tok en til i dag for å få ut driten fra jobben 😄😹🥳

 View workout
11/09/22 v1000m/2:00r...6 6,000m 2:51.0

Var egentlig sliten og trøtt. Tok en WOD. Ga på mot slutten, ny makspuls :165💯

 View workout