Sign Up
607,387
Lifetime Meters
34,061
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Holiday Challenge November 27–December 24

View Challenges

Concept2 Blog

Nov 10 Concept2 Partners with NSCA Foundation for Equipment Grants
Nov 5 Tips to Increase Your Endurance with Concept2
Nov 4 Concept2 and World Rowing - Pulling Together for the Future of Rowing
Nov 3 The Concept2 8+ at Head of the Charles Regatta 2025

Morten Melløs

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
11/07/22 v250m/0:45r...12 3,000m 2:48.0

Var litt sliten og kjente hjertet, men likevel, slo til med WOD og det gikk bra! Nivå 4 som jeg kjente godt i armene 🤪

 View workout
11/05/22 10:07 1,520m 3:19.6 View workout
11/05/22 v500m/2:00r...4 1,900m 3:33.5

Rett etter mat, tror jeg er rimelig sikker på at covid er på vei bort fra kroppen. Bare hjerte og fatigue igjen!

 View workout
11/04/22 2x500m/2:00r 7:18.6 3:39.3

Lett, nivå 1 bare for å varme opp til annen styrke. Lungene fine, hjertet er spent / stramt 🦸

 View workout
11/02/22 11x500m/2:00r 37:06.6 3:22.4

Hadde fatigue da jeg startet kl 16.50. Tenkte jeg skulle trene bort den! Var i slaget, kunne sikkert tatt noen drag til🙋🥳🦉

 View workout
11/02/22 5x200m/0:30r 6:41.2 3:20.6 View workout
11/01/22 5x500m/2:00r 14:24.2 2:52.8 View workout
10/30/22 v500m/2:00r...4 1,900m 2:48.7

Var egentlig ikke så gira på trene. Det gikk bra, kjente litt lunge. Høyt inntrekk 🤸🙋

 View workout
10/28/22 4x500m/2:00r 11:39.6 2:54.9

Kjørte på 4. Løftet inntrekk fra mage til pulsbelte, det var mye tyngre og pluss da nivå 4 = kort men intensiv…

 View workout
10/26/22 7x500m/2:00r 22:04.5 3:09.2

Kjente litt hjerte før trening. Gikk greit, merket bare litt på toppen. Strakk godt ut på knærne og dro kraftige…

 View workout
10/24/22 v500m/2:00r...6 2,700m 3:01.7

Kjente litt i lungene. Bør ikke pushe på mer. Ny økt i morgen!

 View workout
10/22/22 5x500m/2:00r 16:51.9 3:22.3

Var litt sliten i både hjerte, pust og hjerne. Ga på det som jeg orket siste økt 💯🦉

 View workout
10/20/22 10x500m/2:00r 34:26.3 3:26.6 View workout
10/19/22 7x500m/2:00r 23:58.3 3:25.4

Kjente pusten ble litt bedre fra andre intervall. Kunne sikkert kjørt på et par til, men greit å vente 😃

 View workout
10/18/22 1x2500m/2:00r 18:35.8 3:43.1

Forstod ikke intervall helt. 2500m skulle være delt i 5...nedtr gang!

 View workout
10/17/22 9:10 1,335m 3:26.1

Tok en test for å se om lungene funker uten å få ubehag. Kjenner ingenting nå kl 17.37

 View workout
10/14/22 2000m 15:04.9 3:46.2 View workout
10/06/22 1000m 7:58.7 3:59.3 View workout
09/11/22 3000m 21:17.0 3:32.8

16 s/m er helt perfekt nå til å begynne med. Tar vel 3K daglig ut uka.

 View workout
09/09/22 2000m 16:08.6 4:02.1

Etter covid-19, tok det veeeeeldig pent

 View workout
09/03/22 2000m 11:57.7 2:59.4

Ute! Flott vær, 17°C og overskyet. Det er fantastisk å trene roing ute 🤩🤩🤩

 View workout
09/03/22 4000m 27:49.0 3:28.6

Følte meg klar til 4K i dag tidlig

 View workout
08/31/22 2000m 14:44.8 3:41.2 View workout
08/30/22 3:02 395m 3:51.3 View workout
08/30/22 4:27 607m 3:40.0 View workout