Sign Up
599,685
Lifetime Meters
26,359
Season Meters

Last 30 Days Activity

Latest Challenges

Fall Team Challenge September 15–October 15

View Challenges

Concept2 Blog

Aug 28 Concept2 Compatible Apps: Try EXR
Aug 25 AMBTIF Arshay Cooper Camp: Five Years of Partnership
Aug 24 Circuit Training with the Concept2 StrengthErg
Aug 21 Training with Watts on Your Concept2 Erg

Morten Melløs

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
11/02/22 11x500m/2:00r 37:06.6 3:22.4

Hadde fatigue da jeg startet kl 16.50. Tenkte jeg skulle trene bort den! Var i slaget, kunne sikkert tatt noen drag til🙋🥳🦉

 View workout
11/02/22 5x200m/0:30r 6:41.2 3:20.6 View workout
11/01/22 5x500m/2:00r 14:24.2 2:52.8 View workout
10/30/22 v500m/2:00r...4 1,900m 2:48.7

Var egentlig ikke så gira på trene. Det gikk bra, kjente litt lunge. Høyt inntrekk 🤸🙋

 View workout
10/28/22 4x500m/2:00r 11:39.6 2:54.9

Kjørte på 4. Løftet inntrekk fra mage til pulsbelte, det var mye tyngre og pluss da nivå 4 = kort men intensiv…

 View workout
10/26/22 7x500m/2:00r 22:04.5 3:09.2

Kjente litt hjerte før trening. Gikk greit, merket bare litt på toppen. Strakk godt ut på knærne og dro kraftige…

 View workout
10/24/22 v500m/2:00r...6 2,700m 3:01.7

Kjente litt i lungene. Bør ikke pushe på mer. Ny økt i morgen!

 View workout
10/22/22 5x500m/2:00r 16:51.9 3:22.3

Var litt sliten i både hjerte, pust og hjerne. Ga på det som jeg orket siste økt 💯🦉

 View workout
10/20/22 10x500m/2:00r 34:26.3 3:26.6 View workout
10/19/22 7x500m/2:00r 23:58.3 3:25.4

Kjente pusten ble litt bedre fra andre intervall. Kunne sikkert kjørt på et par til, men greit å vente 😃

 View workout
10/18/22 1x2500m/2:00r 18:35.8 3:43.1

Forstod ikke intervall helt. 2500m skulle være delt i 5...nedtr gang!

 View workout
10/17/22 9:10 1,335m 3:26.1

Tok en test for å se om lungene funker uten å få ubehag. Kjenner ingenting nå kl 17.37

 View workout
10/14/22 2000m 15:04.9 3:46.2 View workout
10/06/22 1000m 7:58.7 3:59.3 View workout
09/11/22 3000m 21:17.0 3:32.8

16 s/m er helt perfekt nå til å begynne med. Tar vel 3K daglig ut uka.

 View workout
09/09/22 2000m 16:08.6 4:02.1

Etter covid-19, tok det veeeeeldig pent

 View workout
09/03/22 2000m 11:57.7 2:59.4

Ute! Flott vær, 17°C og overskyet. Det er fantastisk å trene roing ute 🤩🤩🤩

 View workout
09/03/22 4000m 27:49.0 3:28.6

Følte meg klar til 4K i dag tidlig

 View workout
08/31/22 2000m 14:44.8 3:41.2 View workout
08/30/22 3:02 395m 3:51.3 View workout
08/30/22 4:27 607m 3:40.0 View workout
04/04/22 2000m 12:08.2 3:02.0 View workout
03/23/22 6:11 1,002m 3:05.2

Var sliten etter trapper, sikta på 5K....

 View workout
03/23/22 1:36 251m 3:12.6 View workout
03/11/22 5000m 41:14.1 4:07.4 View workout