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Aug 24 Circuit Training with the Concept2 StrengthErg
Aug 21 Training with Watts on Your Concept2 Erg

Jörg Oppor

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
08/09/22 4:44.0 675m 3:30.3

OC-2 Training mit Anke downwind WS2 Ost

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08/09/22 28:26.0 3,620m 3:55.6

OC-2 Training mit Anke gegenan WS4 Ost

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08/09/22 16:55.0 2,930m 2:53.2

OC-2 Training mit Anke downwind WS4 Ost

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08/08/22 v1:00/1:00r...10 2,797m 1:47.2

WOD 08.08.2022

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08/08/22 v888m/1:20r...3 2,664m 1:53.6

C2CTC August 2022

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08/08/22 1000m 4:31.3 2:15.6

Stufe 5 Warmfahren

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08/07/22 2:22.4 1,000m 2:22.4

Stufe 6 Test nach Neukalibrierung

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08/07/22 1:30.0 1,000m 1:30.0

Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/07/22 6:19.3 4,000m 1:34.8

Stufe 6 Belastungstraining mit Zwift, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/07/22 15:18.1 10,000m 1:31.8

Stufe 6 Belastungstraining, da stimmt offensichtlich etwas nicht mit der Kalibrierung..

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08/06/22 v500m/r...4 8,500m 2:02.0

Summer Erg Series Rennen 3

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08/05/22 v1500m/2:00r...4 6,000m 1:58.2

WOD 05.08.2022

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08/04/22 v2000m/3:00r...4 5,000m 1:57.6

WOD 04.08.2022

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08/04/22 3:24.6 2,000m 1:42.3

Stufe 4,5 Belastungstraining

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08/02/22 3:55.0 631m 3:06.2

Surfski Epic V7 down Schlußtraining bei WS 2 aus Süd und 21 Grad

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08/02/22 24:31.0 3,600m 3:24.3

Surfski Epic V7 up Langstreckentraining bei WS 1-2 aus Südwest und 21 Grad

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08/02/22 18:30.0 3,000m 3:05.0

Surfski Epic V7 down Langstreckentraining bei WS 1-2 aus Südwest und 21 Grad

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07/31/22 1:05:30.0 9,300m 3:31.2

Surfski Epic V7 up and down Langstreckentraining bei WS 2-3 aus Süd und 25 Grad

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07/26/22 5:02.0 757m 3:19.4

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 gegenan (Cooldown)

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07/26/22 20:50.0 3,600m 2:53.6

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 downwind

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07/26/22 18:43.0 3,000m 3:07.1

OC-2 Training mit Jens und mir WS 5 gegenan

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07/25/22 30:00.0 6,692m 2:14.4

Stufe 6 HF 110 Belastungstraining

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07/24/22 40:24.0 6,000m 3:22.0

Surfski Epic V7, erstes Saisontraining 3km gegen und 3 km mit dem Wind WS3 West

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07/23/22 17:39.0 7,386m 2:23.3

Stufe 4 Cooldown

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07/23/22 1:00:00.0 29,537m 2:01.8

Stufe 5 Langstreckentraining

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