Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
07/12/22	4:04.0	633m	3:12.7	Water	OC-2 mit Jens Bradler WS3 gegenan	View workout
07/12/22	20:12.0	3,600m	2:48.3	Water	OC-2 mit Jens Bradler WS 3 downwind	View workout
07/12/22	20:06.0	3,000m	3:21.0	Water	OC-2 mit Michael Dohme WS3 gegenan	View workout
07/10/22	4:00.0	1,000m	2:00.0	RowErg	Stufe 9 Belastungstraining	View workout
07/10/22	4:05.0	1,006m	2:01.7	RowErg	Stufe 9, Belastungstraining	View workout
07/10/22	0:40.5	199m	1:41.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 10. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:41.1	199m	1:43.2	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 9. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:41.8	199m	1:45.0	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 8. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:42.3	199m	1:46.2	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 7. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:40.0	199m	1:40.5	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 6. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:40.5	199m	1:41.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 5. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:40.1	199m	1:40.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 4. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:39.6	199m	1:39.4	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 3. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:38.9	199m	1:37.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 2. Teilstrecke	View workout
07/10/22	0:38.9	199m	1:37.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge 10 x 199m mit je 1 min. Pause, 1. Teilstrecke (alle Teilstrecken Stufe 9)	View workout
07/10/22	4:46.1	1,000m	2:23.0	RowErg	Stufe 5 Warmfahren	View workout
07/09/22	0:39.9	199m	1:40.2	RowErg	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	0:40.1	199m	1:40.7	RowErg	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	0:41.5	199m	1:44.2	RowErg	C2CTC Juli Challenge Test 3 x 199m für 10 x 199m mit je 1 min. Pause	View workout
07/09/22	4:29.6	1,000m	2:14.8	RowErg	Stufe 5 Warmfahren	View workout
07/09/22	5:12.0	700m	3:42.8	Water	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 gegenan	View workout
07/09/22	21:06.0	3,400m	3:06.1	Water	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 downwind	View workout
07/09/22	18:09.0	2,900m	3:07.7	Water	OC-2 paddeln mit Claus bei WS 3-4 gegenan	View workout
07/05/22	40:38.4	20,000m	2:01.9	BikeErg	Stufe 6 später 5 Ausdauertraining HF durchschnittl. 129	View workout
07/04/22	0:41.0	199m	1:43.0	RowErg	C2CTC Juli Challenge Test für 10x199m 1 min. Pause	View workout

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