Log for Laurens van Oorschot | Concept2 Logbook

Sign Up

Laurens van Oorschot

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
08/21/26	40:00	8,180m	2:26.6	RowErg	Target: 2400s \| ErgData iOS	View workout
08/20/26	35:00	7,216m	2:25.5	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
08/20/26	35:00	7,216m	2:25.5	RowErg	Target: 2100s \| ErgData iOS	View workout
08/18/26	v1:00/1:00r...7	3,564m	2:27.3	RowErg	Gelijke werk- en rustintervallen die elke keer met 30 seconden toenemen, van 1 minuut tot 4 minuten.	View workout
08/17/26	v0:45/0:45r...20	3,325m	2:15.3	RowErg	20 rondes van 45 seconden werk gevolgd door 45 seconden rust	View workout
08/17/26	24:30	5,014m	2:26.6	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
08/14/26	v1:00/1:00r...7	3,306m	2:25.1	RowErg	Zeven intervallen in een piramide van 1-2-3-4-3-2-1 minuten, met één minuut rust tussen elk stuk.	View workout
08/13/26	39:15	8,019m	2:26.8	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
08/07/26	v4:58/2:00r...6	6,000m	2:28.7	RowErg	6 intervallen van 1000m gevolgd door 2 minuten rust. (BikeErg: 2000m)	View workout
08/04/26	v1:00/1:00r...10	2,231m	2:14.4	RowErg	Tien stukjes van 1 minuut. Een minuut onder lichte druk tussen elk stuk.	View workout
08/04/26	35:07	7,087m	2:28.7	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
08/02/26	v1:00/1:00r...6	4,152m	2:31.7	RowErg	Intervallen van 1 minuut, 2 minuten, 3 minuten, 4 minuten, 5 minuten, 6 minuten. 1 minuut rust tussen elk interval.	View workout
07/31/26	v4:42/1:00r...4	4,000m	2:24.6	RowErg	Vier stukken van 1000 meter. Een minuut onder licht druk tussen elke 1000. (BikeErg: 2000 stukken)	View workout
07/30/26	30:05	6,136m	2:27.0	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
07/30/26	v4:00/3:00r...4	3,374m	2:22.2	RowErg	Vier stukjes van 4 minuten. Drie minuten onder lichte druk tussen elk stuk.	View workout
07/29/26	30:06	6,134m	2:27.2	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
07/27/26	v3:00/2:00r...5	3,871m	2:27.2	RowErg	Een intervalpiramide die begint bij 3 minuten, elke interval met 1 minuut toeneemt tot maximaal 5 minuten en dan teruggaat naar 3 minuten…	View workout
07/26/26	2000m	9:47.1	2:26.7	RowErg	Target: 2000m \| ErgData iOS	View workout
07/25/26	40:06	8,199m	2:26.7	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
07/23/26	v2:00/1:00r...8	3,388m	2:22.0	RowErg	Acht stukjes van 2 minuten. Een minuut onder lichte druk tussen elk stuk.	View workout
07/23/26	29:35	6,013m	2:27.6	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
07/21/26	v3:00/2:00r...6	3,743m	2:24.2	RowErg	6 werkintervallen van 3 minuten. 2 minuten licht tussen elke.	View workout
07/20/26	v2:30/0:30r...10	5,068m	2:27.9	RowErg	10 werkintervallen van 2 minuten en 30 seconden, met 30 seconden herstel tussen elke interval.	View workout
07/19/26	39:26	8,014m	2:27.6	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout
07/18/26	30:05	6,176m	2:26.1	RowErg	Geïmporteerd uit PM5 intern log.	View workout

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
»