Jörg Oppor

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Date Workout Score Ave Comments Action
01/31/21 24:17.8 6,009m 2:01.3

Stufe 8, Belastungstest 6, Abbruch Halbmarathon

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01/31/21 1:05.3 258m 2:06.5

Stufe 10, Belastungstest

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01/31/21 4:13.9 1,004m 2:06.4

Stufe 8, Belastungstest

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01/31/21 20:12.6 5,004m 2:01.1

Stufe 9 Belastungstest 5, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 4:07.4 1,004m 2:03.2

Stufe 8 Belastungstest 4, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 4:05.2 1,005m 2:01.9

Stufe 9 Belastungstest 3, Abbruch Halbmarathon

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01/30/21 8:06.1 2,007m 2:01.1

Stufe 9 Belastungstest 2, Abbruch Halbmarathon...

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01/30/21 6:16.0 1,563m 2:00.2

Stufe 8 Belastungstest nach Blutspende am 28.01.2021, Halbmarathon abgebrochen...

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01/30/21 2:04.8 500m 2:04.8

Stufe 8 Warmfahren

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01/27/21 19:45.7 5,000m 1:58.5

Stufe 8 Mittelstreckentraining mit Steigerung alle 1000m

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01/27/21 2:10.8 246m 4:25.8

Stufe 8 Warmfahren Teil 2

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01/27/21 6:59.6 1,472m 2:22.5

Stufe 8 Warmfahren

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01/26/21 30:00.0 7,659m 1:57.5

Stufe 8 Langstreckentraining

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01/25/21 17:53.2 4,423m 2:01.3

Stufe 8 Trainingsbegleitung Vereinskameradin, mit Steigerung alle 5 min.

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01/23/21 3:50.7 1,000m 1:55.3

Stufe 9 Ausrudern

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01/23/21 15:43.3 4,004m 1:57.7

Stufe 9 Mittelstreckentraining

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01/23/21 0:53.7 217m 2:03.7

Stufe 8 Warmfahren

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01/21/21 1:00.0 317m 1:34.6

Stufe 9 Sprinttraining SF 32

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01/21/21 2:18.7 500m 2:18.7

Stufe 8 Auflockerung

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01/21/21 1:00.0 264m 1:53.6

Stufe 8 Kurzstreckentraining

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01/21/21 1:51.8 500m 1:51.8

Stufe 9 Sprinttraining Steigerung alle 100m

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01/21/21 3:50.6 1,000m 1:55.3

Stufe 8 mittleres Belastungstraining mit Intervallen

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01/21/21 1:48.9 500m 1:48.9

Stufe 8 mittleres Sprinttraining

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01/21/21 3:51.7 1,000m 1:55.8

Stufe 8 Mittleres Belastungstraining mit Steigerung alle 200m

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01/21/21 19:01.0 100m 1:35:05.0

Stufe 8 Sprinttraining

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