Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
04/21/21	2:30.5	500m	2:30.5	Paddle	Stufe 6 500m Sprint 2	View workout
04/21/21	2:46.1	516m	2:40.9	Paddle	Stufe 6 500m Sprint 1	View workout
04/20/21	12:00.0	3,078m	1:56.9	RowErg	Stufe 8 Belastungstraining nach wochenlanger infektbedingter Pause	View workout
04/19/21	30:00.0	5,390m	2:46.9	Paddle	Stufe 6 Langstreckentraining	View workout
04/14/21	30:00.0	5,425m	2:45.8	Paddle	Stufe 5 Langstreckentraining	View workout
04/14/21	3:07.4	516m	3:01.5	Paddle	Stufe 5 Warmfahren	View workout
04/13/21	5:15.1	2,043m	2:34.2	BikeErg	Stufe 3 Cooldown	View workout
04/13/21	4:19.5	2,029m	2:07.8	BikeErg	Stufe 4 Warmfahren	View workout
04/13/21	21:51.5	10,000m	2:11.1	BikeErg	Stufe 3 Langstrecke Teil 2 incl. 1,5 min. Unterbrechung	View workout
04/13/21	19:51.0	10,000m	1:59.1	BikeErg	Stufe 4 Langstreckentest	View workout
04/12/21	30:00.0	5,412m	2:46.2	Paddle	Stufe 6 Langstreckentraining	View workout
04/08/21	40:26.9	10,000m	2:01.3	RowErg	Stufe 8 1. Training mit 500m Druck-Intervallen ab 4k nach mehreren Wochen Infekt	View workout
04/07/21	41:38.9	7,500m	2:46.5	Paddle	Stufe 6 1. Langstreckentraining nach mehrwöchigem Infekt	View workout
03/31/21	42:15.0	7,500m	2:49.0	Paddle	Stufe 5 Test moderates Langstreckentraining	View workout
03/30/21	41:58.5	20,000m	2:05.9	BikeErg	Stufe 4 gemäßigtes Langstreckentraining	View workout
03/23/21	33:24.6	16,031m	2:05.0	BikeErg	Stufe 4 gemäßigtes Langstreckentraining	View workout
03/15/21	30:00.0	5,403m	2:46.5	Paddle	Stufe 5 Belastungstest Langstreckentraining	View workout
03/10/21	12:30.3	6,041m	2:04.2	BikeErg	Stufe 4 Belastungstest nach überstandener Bronchitis	View workout
03/10/21	3:29.3	531m	3:17.0	Paddle	Stufe 6 Warmfahren vor den 30 min.	View workout
03/10/21	30:00.0	5,416m	2:46.1	Paddle	Stufe 6 1. Paddeltraining nach überstandener Bronchitis nach 16 min in 2 Min.-Intervallen entspannt - Power	View workout
03/10/21	12:30.0	6,041m	2:04.1	BikeErg	Stufe 4 Moderates Training - Vorbelastung für Paddeln	View workout
03/09/21	11:17.4	5,038m	2:14.4	BikeErg	Stufe 3 Belastungstest wegen Infekt	View workout
03/09/21	6:27.5	3,047m	2:07.1	BikeErg	Stufe 3 Moderates Radfahren	View workout
03/09/21	11:17.4	5,038m	2:14.4	BikeErg	Stufe 3 Moderates Radfahren	View workout
03/08/21	3:06.6	517m	3:00.4	Paddle	Stufe 3 Warmfahren	View workout

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