Concept2 Logbook | Log for Hans Kristen Paulsen

Sign Up

Hans Kristen Paulsen

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
09/07/21	10:11	2,517m	2:01.5	RowErg	Warm up	View workout
09/06/21	3x15:00/0:30r	11,019m	2:02.5	RowErg	Kort økt før jobb, Warm-up, tabata, cool down :)	View workout
09/04/21	4x20:00/1:00r	19,805m	2:01.1	RowErg	4X20 min lav til middels intensitet. Kan senke snittet neste gang	View workout
09/02/21	10:06	2,123m	2:22.9	RowErg	Cool down	View workout
09/02/21	43:27	11,159m	1:56.8	RowErg	Forsøk på 60 min. På 1:57, men motivasjonen brast	View workout
09/02/21	8:18	2,012m	2:03.7	RowErg	Warm up	View workout
08/31/21	1:01:00.0	10,001m	3:02.9	Water	4- sykkel til og fra	View workout
08/30/21	3x15:00/0:30r	10,822m	2:04.7	RowErg	Sone 1 og 2 + core, før jobb	View workout
08/28/21	6x15:00/3:00r	22,603m	1:59.4	RowErg	Sone 3,4 og 5. hardt arbeid😅, litt svakere snitt tid enn planlagt, men fullførte	View workout
08/26/21	5:26	1,112m	2:26.8	RowErg	Cool down	View workout
08/26/21	6x10:00/3:00r	15,590m	1:55.4	RowErg	6X10 min, variabel, omtrent som planlagt.😅 Litt hardt på siste, måtte justere noe ned i forhold til plan på 1:55 p&ari…	View workout
08/26/21	8:06	2,007m	2:01.0	RowErg	Warm up	View workout
08/24/21	9:43	2,022m	2:24.3	RowErg	Cool down	View workout
08/24/21	3x15:00/3:00r	11,562m	1:56.7	RowErg	Skulle være 6X15 min, men ga meg etter 3. 😬	View workout
08/24/21	5:03	1,035m	2:26.6	RowErg	Cool down	View workout
08/24/21	100m	0:16.1	1:20.5	RowErg		View workout
08/24/21	3:16	686m	2:23.4	RowErg	Cool down	View workout
08/24/21	1:02	245m	2:08.3	RowErg	Forsøk på 500m, men motivasjonen brast🤥	View workout
08/24/21	16:12	4,019m	2:01.0	RowErg	Warm up	View workout
08/23/21	3x20:00/1:00r	14,403m	2:04.9	RowErg	sone 2, før jobb :)	View workout
08/20/21	1:00:00	15,135m	1:58.9	RowErg	Tungt å gjennomføre i dag.	View workout
08/17/21	1:10:00.0	12,000m	2:55.0	Water	8+,	View workout
08/16/21	20:08	5,036m	2:00.0	RowErg	Kort økt pga smerter i Venstre legg når takten økte. 😖 Regner med at det forsvinner	View workout
08/14/21	13:00.0	2,500m	2:36.0	Rollerski	Løpetur avbrudt pga akutte smerter i venstre legg. 😫	View workout
08/13/21	30:00	6,574m	2:16.9	RowErg	Cool down+speed+Cool down	View workout

«
1
2
...
51
52
53
54
55
56
57
...
93
94
»