Jörg Oppor

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Date Workout Score Ave Comments Action
12/16/21 4:32 957m 2:22.2 View workout
12/16/21 3:15 674m 2:24.9 View workout
12/16/21 30:00.0 7,530m 1:59.5

Stufe 7 Langstreckentraining

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12/16/21 4:25.0 861m 2:33.8

Stufe 7 Einfahren

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12/14/21 30:00 7,238m 2:04.3 View workout
12/14/21 4:40 1,071m 2:10.8 View workout
12/14/21 30:00.0 7,459m 2:00.6

Stufe 8 Langstreckentraining

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12/14/21 2:20.1 500m 2:20.1

Stufe 6 Einfahren

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12/13/21 0:23 24m 7:59.1 View workout
12/13/21 2000m 9:15.5 2:18.8 View workout
12/13/21 23:39.8 6,000m 1:58.3

Stufe 8 Alster Ergo-Cup 6kdurchgefahren mit Hängen und Würgen

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12/13/21 11:44.1 3,000m 1:57.3

Stufe 9 2. Versuch Alster Ergo-Cup 6k abgebrochen

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12/13/21 3:55.4 1,000m 1:57.7

Stufe 9 1. Versuch Alster Ergo-Cup 6k abgebrochen

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12/13/21 9:19.1 2,000m 2:19.7

Stufe5 Einfahren für Alster Ergo Cup 6k Rennen

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12/11/21 0:19 12m 13:15.8 View workout
12/11/21 30:00.0 7,298m 2:03.3

Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 4

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12/11/21 30:00.0 7,357m 2:02.3

Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 3

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12/11/21 30:00.0 7,479m 2:00.3

Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 2

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12/11/21 30:00.0 7,610m 1:58.2

Stufe 8 Projekt "ECKsen-Schuss" 8 Stdn. C2 in 16 Blöcken a 30min mit 6 Teilnehmern, Rennen 1

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12/10/21 2:29 509m 2:27.2 View workout
12/10/21 9:30 2,069m 2:17.8 View workout
12/10/21 9:30.3 2,070m 2:17.7

Stufe 8 Testfahrt

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12/09/21 221m 0:51.7 1:56.9 View workout
12/09/21 10:29 2,022m 2:35.6 View workout
12/09/21 0:51.7 221m 1:56.9

Stufe 4 Die letzten 221m für 100k Holiday Challenge absolviert :-)

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