Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
08/31/20	1:54.7	500m	1:54.7	RowErg	3. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8 Vorbereitung für 3. Rennen Ergo Summer Erg Serie	View workout
08/31/20	1:46.1	500m	1:46.1	RowErg	3. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8 Vorbereitung für 3. Rennen Ergo Summer Erg Serie	View workout
08/31/20	19:59.2	5,000m	1:59.9	RowErg	3. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8 Vorbereitung für 3. Rennen Ergo Summer Erg Serie	View workout
08/30/20	1:34:51.0	15,200m	3:07.2	Water	OC-2 Traning mit Anke, Wind = 0, später 1-2 aus West, später Ost	View workout
08/27/20	53:43.0	8,100m	3:18.9	Water	OC-2 Traning mit Anke, Wind 2-3 aus W, 4,1 km gegenan, 4 km down	View workout
08/26/20	40:39.0	10,000m	2:01.9	RowErg	3. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8, alles in Ordnung :-)	View workout
08/25/20	1:06:23.0	11,000m	3:01.0	Water	OC-6 Training bei WS 4-5 aus Süd mit 2W + 4M	View workout
08/24/20	19:54.8	5,000m	1:59.4	RowErg	2. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8, alles in Ordnung :-)	View workout
08/24/20	20:18.7	5,000m	2:01.8	RowErg	1. Testtraining nach Muskelfaserriss im rechten Unterarm, Stufe 8	View workout
08/23/20	54:31.0	8,000m	3:24.4	Water	OC-2 Traning mit Steffen, Wind 5-6 aus SW, 4 km gegenan, 4 km downwind	View workout
08/21/20	1:58.9	500m	1:58.9	RowErg	1. Kurzstrecken-Training nach 6 Wochen Pause wegen Muskelfaserriss am rechten Unterarm, Stufe 8	View workout
08/21/20	41:59.0	6,600m	3:10.8	Water	Surfski Epic V7 WS 2-3 Süd up + down, Ausdauertest	View workout
08/20/20	57:12.0	8,500m	3:21.8	Water	Drachenboottraining mit 9 Paddlern, darunter 4 Anfänger (4 Männer + 5 Frauen) bei leichtem Wind 2-3 WS aus West	View workout
08/18/20	54:19.0	8,500m	3:11.7	Water	OC-2 Traning mit Anke, Wind 3-4 aus W, 3,5km Wind/Welle von rechts, 2km gegenan, 3km down	View workout
08/16/20	36:49.0	5,600m	3:17.2	Water	OC-2 Traning mit Anke, Wind 3-4 aus O, 2,5km gegenan, 1 km windstill, 2,1km down… :-)	View workout
08/15/20	1:05:15.0	10,200m	3:11.9	Water	OC-2 Traning mit Anke, Wind 2 aus O, 4km gegenan, 1 km windstill, 5km down… :-)	View workout
08/14/20	48:55.0	7,200m	3:23.8	Water	Surfski Epic V7 WS 1-2 Ost up + down, 1. Test nach Armverletzung rechts	View workout
08/13/20	54:37.0	6,500m	4:12.0	Water	Drachenboottraining mit 7 Paddlern, davon 3 Anfänger, WS 3-4 Ost up + down	View workout
08/11/20	43:36.0	6,500m	3:21.2	Water	OC-2 Traning mit Anke, nur links gepaddelt wegen Sehnenanriss rechts, mit Paddel gesteuert, Wind 3 aus O, 3km gegenan, 3,5 km downwind..<…	View workout
08/10/20	21:20.0	3,000m	3:33.3	Water	OC-2 Traning mit Anke, nur links gepaddelt wegen Sehnenanriss rechts, 3km gegenan WS 4 mit Welle von vorn rechts	View workout
08/10/20	18:12.0	3,000m	3:02.0	Water	OC-2 Traning mit Anke, nur links gepaddelt wegen Sehnenanriss rechts, Wind 4 aus O, 3km downwind mit Welle von hinten links	View workout
07/29/20	39:22.0	6,000m	3:16.8	Water	OC-2 Traning mit Anke, nur links gepaddelt wegen Sehnenanriss rechts, Wind 5 aus SW, 3km gegenan, 3km downwind..	View workout
07/14/20	59:35.0	10,000m	2:58.7	Water	OC-6 Training bei leichtem Westwind 2W4M	View workout
07/11/20	43:26.0	6,000m	3:37.1	Water	Zweier-Kajak mit Tochter, Premiere :-) bei leichtem Westwind	View workout
07/09/20	45:00.0	6,000m	3:45.0	Water	Drachenboottraining mit 5 Paddlern 3W2M	View workout

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