Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

Sign Up

Jörg Oppor

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
04/28/20	10:55.9	2,000m	2:43.9	Paddle	Stufe 4 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage GA-2 Ausdauer-Training, Schlagzahl 46, 504 Züge = 3,97m/Zug	View workout
04/28/20	5:58.5	1,500m	1:59.5	RowErg	Stufe 8 GA2 Ausdauertraining	View workout
04/26/20	20:03.1	5,000m	2:00.3	RowErg	Stufe 8 GA2 Ausdauertraining	View workout
04/25/20	1:40:58.9	16,000m	3:09.3	Water	RuS Race im OC-2 Mixed Ü60 mit Anke	View workout
04/23/20	30:00.0	7,387m	2:01.8	RowErg	Stufe 8 GA 2 Ausdauer-Training	View workout
04/22/20	30:00.0	6,742m	2:13.4	RowErg	Stufe 10 GA 1 Ausdauer-Training	View workout
04/19/20	1:11:16.0	10,050m	3:32.7	Water	OC-2 mit Anke bei WS 5-6 aus Ost auf dem Wittensee	View workout
04/18/20	2:37.0	500m	2:37.0	Paddle	Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Schlagzahl 51, 90 Watt, 133 Züge = 3,76m/Zug	View workout
04/18/20	2:33.8	500m	2:33.8	Paddle	Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Schlagzahl 56, 96 Watt, 143 Züge = 3,5m/Zug	View workout
04/18/20	2:29.0	500m	2:29.0	Paddle	Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Schlagzahl 54, 106 Watt, 134 Züge = 3,73m/Zug	View workout
04/18/20	2:28.3	500m	2:28.3	Paddle	Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Schlagzahl 52, 107 Watt, 128 Züge = 3,90m/Zug	View workout
04/17/20	30:00.0	7,245m	2:04.2	RowErg	Stufe 8 GA 2 Ausdauer-Training	View workout
04/17/20	20:00.3	5,000m	2:00.0	RowErg	Stufe 8 GA 2 Ausdauer-Training	View workout
04/17/20	2:35.7	500m	2:35.7	Paddle	Stufe 10 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Schlagzahl 43, 93 Watt, 112 Züge = 4,46m/Zug	View workout
04/17/20	0:55.6	200m	2:19.0	Paddle	Stufe 5 Paddeladapter, Sprint, Schlagzahl 73, 130 Watt, 46 Züge = 2,94m/Zug,	View workout
04/17/20	10:53.3	2,000m	2:43.3	Paddle	Stufe 5 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Zugkraft 19kg, Schlagzahl 46, 80 Watt, 3,98m/Zug	View workout
04/16/20	20:31.2	5,000m	2:03.1	RowErg	Stufe 8 GA 1 Ausdauer-Training	View workout
04/16/20	27:29.0	5,000m	2:44.9	Paddle	Stufe 4 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechtsauslage Ausdauer-Training, Zugkraft 18kg, Schlagzahl 47, HF 142	View workout
04/15/20	2000m	11:16.9	2:49.2	RowErg		View workout
04/15/20	11:16.9	2,000m	2:49.2	Paddle	Stufe 4 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechsauslage, HF kontrolliertes Ausdauer-Training, HF max. 140, Zugkraft 18kg, Schlagzahl 46	View workout
04/15/20	41:56.4	10,000m	2:05.8	RowErg	Stufe 8 HF kontrolliertes Ausdauer-Training max. 135	View workout
04/14/20	8:03.6	2,000m	2:00.9	RowErg	Stufe 8 Cool down fahren	View workout
04/14/20	5:20.0	1,000m	2:40.0	Paddle	Stufe 7 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechsauslage Kraft-Ausdauer Training	View workout
04/14/20	5:21.1	1,000m	2:40.5	Paddle	Stufe 6 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechsauslage Kraft-Ausdauer Training	View workout
04/14/20	1:08.5	200m	2:51.2	Paddle	Stufe 6 mit Drachenboot Paddel-Adapter Rechsauslage Einfahren	View workout

«
1
2
...
80
81
82
83
84
85
86
...
94
95
»