Concept2 Logbook | Log for Steven Dalsgaard

Sign Up

Steven Dalsgaard

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
11/27/17	10000m	37:36.3	1:52.8	RowErg		View workout
11/25/17	10000m	39:39.3	1:58.9	RowErg		View workout
11/24/17	100m	0:15.2	1:16.0	RowErg		View workout
11/24/17	10000m	37:36.5	1:52.8	RowErg		View workout
11/23/17	2000m	6:59.9	1:44.9	RowErg	Opvarmning til en god omgang fitness med chest	View workout
11/22/17	5000m	18:21.3	1:50.1	RowErg	Ingen power i ryggen efter gårsdagens rygtræning - forsøg med tempo23	View workout
11/21/17	2000m	6:54.3	1:43.5	RowErg	Opvarmning til rygtræning	View workout
11/20/17	5000m	17:50.8	1:47.0	RowErg	Opvarmning Bryst træning	View workout
11/17/17	5000m	17:38.5	1:45.8	RowErg	Test af 1:45 pace - ok overskud	View workout
11/16/17	2000m	7:05.5	1:46.3	RowErg	Opvarmning til tung bryst træning	View workout
11/15/17	500m	1:23.7	1:23.7	RowErg	Ikke meget power tilbage i benene	View workout
11/15/17	5000m	17:51.2	1:47.1	RowErg	Forsøg med 1:47 pace	View workout
11/14/17	2000m	7:12.7	1:48.1	RowErg	Opvarmning til rygtræning, højere DF for at varme ryggen op til fitness	View workout
11/13/17	2000m	6:48.3	1:42.0	RowErg	Godt overskud på 2000meter	View workout
11/11/17	10000m	36:36.9	1:49.8	RowErg	Test af hastighed over distance - Gik fint men manglede energi	View workout
11/10/17	2000m	7:25.1	1:51.2	RowErg	Opvarmning til rygtræning	View workout
11/09/17	10:00	2,774m	1:48.1	RowErg		View workout
11/08/17	5000m	17:55.5	1:47.5	RowErg	Opvarmning til fitness	View workout
11/07/17	2000m	6:59.4	1:44.8	RowErg	Opvarmning til rygtræning	View workout
11/06/17	5000m	17:56.8	1:47.6	RowErg	Lidt ekstra tempo i dag, tæt på PR	View workout
11/02/17	100m	0:15.4	1:17.0	RowErg		View workout
11/02/17	0:23	82m	2:22.6	RowErg		View workout
11/02/17	5000m	18:29.4	1:50.9	RowErg	Opvarmning til bentræning	View workout
11/01/17	5000m	18:26.5	1:50.6	RowErg	Opvarmning til rygtræning styrkepas	View workout
10/31/17	10000m	39:11.0	1:57.5	RowErg	Cardio	View workout

«
1
2
...
71
72
73
74
75
76
77
78
79
»