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Dec 15 Two Decades of Concept2 Holiday Challenges and Counting
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Jörg Oppor

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
02/07/22 8:23.1 2,000m 2:05.7

Stufe 6 Warmfahren

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02/06/22 24:34.7 6,000m 2:02.8

Stufe 7 Training für den Marathon, Herausfinden der optimalen SF/HF/Pace

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02/06/22 1000m 3:35.1 1:47.5

Alster Ergo Cup Block 5, 2. und letztes Rennen

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02/06/22 8:33.9 2,000m 2:08.4

Stufe 8 Warmfahren II mit Steigerung alle 400m

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02/06/22 1:00.0 310m 1:36.7

Stufe 8 Sprinttest II

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02/06/22 0:41.9 200m 1:44.7

Stufe 8 Sprinttest I

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02/06/22 8:47.9 2,000m 2:11.9

Stufe 7 Warmfahren

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02/03/22 42:56.0 21,335m 2:00.7

Stufe 6 Langstreckentraining 2

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02/03/22 1:12.3 179m 3:21.9

Stufe 7 Demo-Paddeln

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02/03/22 30:00.0 7,404m 2:01.5

Stufe 7 Langstreckentraining

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02/03/22 1:29.3 346m 2:09.0

Stufe 7 Warmfahren

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02/01/22 30:00.0 15,384m 1:57.0

Stufe 5 Langstreckentraining

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01/31/22 30:10.9 7,511m 2:00.5

Stufe 7 Halbmarathon abgebrochen nach 30 Minuten wegen zu starker Verschleisserscheinungen :-)

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01/31/22 4:12.9 1,000m 2:06.4

Stufe 7 Warmfahren

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01/30/22 1:25:12.0 21,097m 2:01.1

Stufe 7 Halbmarathon mit RowPro...Daten leider nicht gespeichert, nur die Durchschnittspace über 21097m ist dokumentiert als Grafik…

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01/30/22 4:14.3 1,006m 2:06.3

Stufe 7 Warmfahren

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01/27/22 30:00.0 7,229m 2:04.4

Stufe 6 Pulsobergrenze 135

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01/27/22 11:38.9 6,000m 1:56.4

Stufe 5 Mittelstreckentraining mit Zwift

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01/27/22 16:21.3 8,000m 2:02.6

Stufe 5 Warmfahren mit Zwift

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01/25/22 10:28.8 5,000m 2:05.7

Stufe 7 5k Abschlußtraining nach Unterbrechung wegen Fenster öffnen

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01/25/22 19:19.0 10,000m 1:55.9

Stufe 5 10k Belastungstraining mit Zwift

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01/23/22 20:12.6 10,048m 2:00.6

Stufe 5 Zwift-Training 11km, hier waren es 10km

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01/23/22 30:00.0 7,290m 2:03.4

Stufe 5 Wohlfühlrudern HF135, die letzten 4 Minuten Stufe 7 und Spurteinheit..

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01/18/22 30:00.0 15,045m 1:59.6

Stufe 5 Langstreckentraining

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01/18/22 30:00.0 7,519m 1:59.6

Stufe 7 Langstreckentraining mit Claus

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