Concept2 Logbook | Log for Jörg Oppor

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Jörg Oppor

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Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
11/21/21	4:35.7	1,000m	2:17.8	RowErg	Stufe 8,5 Alster Ergo Cup Lockerfahren	View workout
11/21/21	3:43.0	1,000m	1:51.5	RowErg	Stufe 8 Alster Ergo Cup 1. Rennen 11. Versuch	View workout
11/21/21	1:01.2	300m	1:42.0	RowErg	Stufe 9,5 Alster Ergo Cup 1k Rennen 9. Versuch (Abbruch)	View workout
11/21/21	1:00.0	291m	1:43.0	RowErg	Stufe 10 Alster Ergo Cup 1k Rennen 8. Versuch (Abbruch)	View workout
11/21/21	0:52.0	234m	1:51.1	RowErg	Stufe 9 Alster Ergo Cup 1k Rennen 7. Versuch (Abbruch)	View workout
11/21/21	1:14.7	344m	1:48.5	RowErg	Stufe 8 Alster Ergo Cup 1k Rennen 6. Versuch (Abbruch)	View workout
11/21/21	9:20.0	2,000m	2:20.0	RowErg	Stufe 8 Einfahren für Alster Ergo Cup 1k Rennen	View workout
11/20/21	2:35.8	358m	3:37.5	RowErg	Stufe 8 Alster Ergo Cup 1k Rennen 5. Versuch (Abbruch)	View workout
11/20/21	3:47.7	1,000m	1:53.8	RowErg	Stufe 8,5 Alster Ergo Cup 1k Rennen 4. Versuch	View workout
11/20/21	3:44.4	1,000m	1:52.2	RowErg	Stufe 9 Alster Ergo Cup 1k Rennen 3. Versuch	View workout
11/20/21	3:48.9	1,000m	1:54.4	RowErg	Stufe 10 Alster Ergo Cup 1k Rennen 2. Versuch	View workout
11/20/21	3:45.0	1,000m	1:52.5	RowErg	Stufe 8 Alster Ergo Cup 1k Rennen 1. Versuch	View workout
11/20/21	8:57.8	2,000m	2:14.4	RowErg	Stufe 8 Einfahren für Alster Ergo Cup 1k Rennen	View workout
11/13/21	1:54.2	500m	1:54.2	RowErg	Stufe 7 1. Rennen Alster Ergo Cup 2021/2022 5. Versuch	View workout
11/13/21	8:01.6	2,000m	2:00.4	RowErg	Stufe 8 Lockerfahren mit Steigerung alle 400m	View workout
11/13/21	8:47.6	2,000m	2:11.9	RowErg	Stufe 8 Einfahren für den Alster Ergo Cup	View workout
11/13/21	1:35.9	500m	1:35.9	RowErg	Stufe 8 1. Rennen Alster Ergo Cup 2021/2022 4. Versuch	View workout
11/12/21	1:44.4	500m	1:44.4	RowErg	Stufe 9,5 1. Rennen Alster Ergo Cup 2021/2022 3. Versuch Einbruch nach 300m	View workout
11/12/21	7:54.1	2,000m	1:58.5	RowErg	Stufe 8 Lockerfahren mit Steigerung alle 400m	View workout
11/12/21	1:45.7	500m	1:45.7	RowErg	Stufe 9 1. Rennen Alster Ergo Cup 2021/2022 2. Versuch	View workout
11/12/21	8:38.8	2,000m	2:09.7	RowErg	Stufe 9 Lockerfahren mit Steigerung alle 400m	View workout
11/12/21	1:37.6	500m	1:37.6	RowErg	Stufe 9 1. Rennen Alster Ergo Cup 2021/2022 1. Versuch	View workout
11/12/21	8:51.5	2,000m	2:12.8	RowErg	Stufe 8 Einfahren für den Alster Ergo Cup	View workout
11/10/21	8:16.9	2,000m	2:04.2	RowErg	Stufe 10, später 7 Abschlusseinheit mit kleinen Steigerungen alle 400m :-)	View workout
11/10/21	29:58.5	7,500m	1:59.9	RowErg	Stufe 8 Intervalltraining ohne Pausen 2k - 500m - 2k - 500m - 2k - 500m	View workout

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