Jörg Oppor

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Date Workout Score Ave Comments Action
09/01/21 0:17.0 100m 1:25.0

Stufe 9 Sprint 3

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09/01/21 0:17.1 100m 1:25.5

Stufe 9 Sprint 2

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09/01/21 0:17.5 100m 1:27.5

Stufe 9 Sprint 1

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09/01/21 8:59.1 2,000m 2:14.7

Stufe 8 Warmfahren

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08/31/21 1:00:00.0 10,650m 2:49.0

OC-6 Training mit 5M (Claus, Christian, Jens, Michael, Jörg) bei WS 1-2 N

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08/30/21 30:00.0 7,578m 1:58.7

Stufe 8 Langstreckentraining in 6 Intervallen 8-2-8-2-8-2 Minuten ohne Pausen

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08/30/21 2:00.1 509m 1:57.9

Stufe 8 Wamfahren Teil 2

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08/30/21 2:02.8 1,000m 1:01.4

Stufe 8 Warmfahren Teil 1

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08/24/21 34:24.0 6,000m 2:52.0

OC-6 Training mit Katja, Melli, Thomas, Jens, Christian + Jörg bei WS 1-2 aus Nord

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08/24/21 29:12.0 5,500m 2:39.2

OC-6 Training mit Katja, Melli, Thomas, Jens, Christian + Jörg bei WS 1-2 aus Nord

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08/19/21 2:42.6 520m 2:36.3

Stufe 6 einfach mal drauf los paddeln...

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08/03/21 19:29.0 2,500m 3:53.8

OC-1 Training (Auspaddeln) bei WS 1-2 aus Nord

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08/03/21 22:40.0 3,500m 3:14.2

OC-1 Training bei WS 1-2 aus Nord

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08/03/21 17:26.0 3,000m 2:54.3

OC-6 Training mit Anke, Stefan, Michael, Gottlieb + Frau, Jörg bei WS 1-2 aus Nord

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08/01/21 8:07.0 1,000m 4:03.5

OC-2 mit Anke bei WS 4-5 gegenan auspaddeln

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08/01/21 17:41.0 3,000m 2:56.8

OC-2 mit Anke bei WS 4-5 downwind

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08/01/21 21:13.0 3,000m 3:32.1

OC-2 mit Anke bei WS 4-5 West gegenan

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07/30/21 30:00 7,540m 1:59.3

Stufe 8 Rennen 8 der Rowlympics

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07/30/21 2:10.9 507m 2:09.0

Stufe 9 Warmfahren für Rennen 8 der Rowlympics

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07/29/21 1:00.0 296m 1:41.3

Stufe 7 Sprint 2

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07/29/21 59:06.0 275m 1:47:27.2

Stufe 9 Sprint 1

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07/29/21 24:03.5 6,000m 2:00.2

Stufe 9 Rennen 7 der Rowlympics um 21:30 Uhr

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07/29/21 4:42.2 1,003m 2:20.6

Stufe 9 Warmfahren für Rennen 7 der Rowlympics

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07/28/21 10:00.0 2,575m 1:56.5

Stufe 9 Rennen 6 der Rowlympics

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07/28/21 2:28.8 504m 2:27.6

Stufe 9 Warmfahren für Rennen 6 der Rowlympics.

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