Jörg Oppor

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Date Workout Score Ave Comments Action
01/30/22 30:00 5,194m 2:53.2 View workout
01/30/22 500m 2:00.9 2:00.9 View workout
01/30/22 500m 1:50.5 1:50.5 View workout
01/30/22 4:14 1,006m 2:06.3 View workout
01/30/22 1:25:12.0 21,097m 2:01.1

Stufe 7 Halbmarathon mit RowPro...Daten leider nicht gespeichert, nur die Durchschnittspace über 21097m ist dokumentiert als Grafik…

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01/30/22 4:14.3 1,006m 2:06.3

Stufe 7 Warmfahren

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01/27/22 30:00 7,229m 2:04.4 View workout
01/27/22 30:00 6,875m 2:10.9 View workout
01/27/22 4:14 824m 2:34.5 View workout
01/27/22 1:04 158m 3:22.5 View workout
01/27/22 30:00.0 7,229m 2:04.4

Stufe 6 Pulsobergrenze 135

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01/27/22 11:38.9 6,000m 1:56.4

Stufe 5 Mittelstreckentraining mit Zwift

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01/27/22 16:21.3 8,000m 2:02.6

Stufe 5 Warmfahren mit Zwift

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01/25/22 45:00 10,963m 2:03.1 View workout
01/25/22 4:29 1,068m 2:06.0 View workout
01/25/22 35:59 6,017m 2:59.4 View workout
01/25/22 10:28.8 5,000m 2:05.7

Stufe 7 5k Abschlußtraining nach Unterbrechung wegen Fenster öffnen

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01/25/22 19:19.0 10,000m 1:55.9

Stufe 5 10k Belastungstraining mit Zwift

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01/23/22 30:00 7,290m 2:03.4 View workout
01/23/22 20:12.6 10,048m 2:00.6

Stufe 5 Zwift-Training 11km, hier waren es 10km

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01/23/22 30:00.0 7,290m 2:03.4

Stufe 5 Wohlfühlrudern HF135, die letzten 4 Minuten Stufe 7 und Spurteinheit..

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01/18/22 30:00 7,436m 2:01.0 View workout
01/18/22 4:21 1,027m 2:07.1 View workout
01/18/22 30:00.0 15,045m 1:59.6

Stufe 5 Langstreckentraining

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01/18/22 30:00.0 7,519m 1:59.6

Stufe 7 Langstreckentraining mit Claus

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