Anthony LEMAIRE

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Date Workout Score Ave Comments Action
12/30/21 10:07 2,174m 2:19.7

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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12/29/21 10:07 2,025m 2:29.9

Séance rameur récupération

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12/29/21 22:13 4,793m 2:19.0

Foncier 9 (Programme après 50 ans)

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12/29/21 10:07 2,237m 2:15.7

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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12/28/21 10:17 2,013m 2:33.4

Séance rameur récupération

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12/28/21 18:36 4,327m 2:08.9

Endurance 13 (Programme après 50 ans)

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12/28/21 18:09 3,657m 2:28.9

Gammes 9 (Programme après 50 ans)

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12/28/21 10:07 2,253m 2:14.7

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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12/22/21 10:29 2,012m 2:36.4

Séance rameur récupération

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12/22/21 42:55 9,003m 2:23.0

Séance Bonus 45 mn programme brûleur de graisse

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12/21/21 10:20 2,057m 2:30.8

Séance rameur récupération

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12/21/21 46:35 10,154m 2:17.6

Séance Bonus 45 mn

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12/19/21 10:07 2,072m 2:26.6

Séance rameur récupération

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12/19/21 46:34 10,076m 2:18.6

Séance Bonus 45 mn

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12/18/21 10:05 2,078m 2:25.7

Séance rameur récupération

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12/18/21 47:38 10,165m 2:20.6

Séance Bonus 45 mn

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12/17/21 46:29 10,004m 2:19.3

Séance Bonus 45 mn

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12/15/21 28:50 6,289m 2:17.5

Séance Bonus 45 mn

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12/13/21 1:00:00 13,316m 2:15.1

Séance cad 18

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12/12/21 10:08 2,141m 2:22.0

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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12/11/21 10:38 2,019m 2:38.1

Séance rameur récupération

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12/11/21 47:56 10,019m 2:23.5

4 séances au top

Comment muscler ses abdos :
youtu…

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12/11/21 10:07 2,168m 2:20.1

Séance rameur échauffement dynamique programme après 50 ans.

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12/05/21 10:35 2,018m 2:37.4

Séance rameur récupération

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12/05/21 44:05 9,356m 2:21.3

Séance Bonus 45 mn (Programme Corps Fin et Tonique en 31 jours)

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