Concept2 Logbook | Log for Steven Dalsgaard

Sign Up

Steven Dalsgaard

Log

Date	Workout	Score	Ave	Type	Comments	Action
10/04/19	2969m	11:25.8	1:55.4	RowErg	Frisk energi efter god nattesoevn, dog er kroppen traet efter en uge med fitness, skierg og roning	View workout
10/03/19	8531m	33:13.3	1:56.8	SkiErg	Varmt, fint tempo. Kroppen svedte	View workout
10/03/19	2000m	7:47.7	1:56.9	RowErg	En lille nem en, overskud skal bruges til hold og ben fitness i dag	View workout
10/02/19	5000m	19:33.7	1:57.3	SkiErg	Kom igennem men saa hellere ikke mere	View workout
10/02/19	5000m	19:46.2	1:58.6	RowErg	Haardt efter gaardsdagens rygtraening, omme balder og handflader efter shrugs og latpull	View workout
10/01/19	5000m	18:47.2	1:52.7	SkiErg	Efter jagt god energi, traet af rengoring	View workout
10/01/19	5000m	19:24.3	1:56.4	RowErg	Ok, skal lige igang. Ikke vildt overskud	View workout
09/30/19	5000m	19:09.8	1:54.9	SkiErg	Skal lige igang igen	View workout
09/27/19	5000m	19:13.3	1:55.3	SkiErg	Ok overskud, manglede energi inden og paa de foerste 1000m kom fint med derefter	View workout
09/26/19	5000m	19:27.2	1:56.7	SkiErg	Super overskud, slappede af	View workout
09/25/19	5000m	19:27.3	1:56.7	SkiErg	Godt at komme igang igen. Form og alt ok	View workout
09/18/19	10000m	38:44.6	1:56.2	SkiErg	Tog magnesium inden, ok tempo, mistede energi til sidst pga diet	View workout
09/18/19	5000m	19:29.6	1:56.9	RowErg		View workout
09/17/19	10000m	38:23.2	1:55.1	SkiErg	Sur paa Apple, pokkers god energi	View workout
09/17/19	5000m	19:27.2	1:56.7	RowErg	God energi	View workout
09/16/19	10000m	38:55.8	1:56.7	SkiErg	Fin energi, sidste 2km var venstre ben svagt, mangler maaske mineraler	View workout
09/16/19	5000m	19:27.8	1:56.7	RowErg	Fin energi paa Tom mave. Godt fyldt op med kuldhydrater efter weekenden	View workout
09/15/19	5000m	19:14.0	1:55.4	RowErg	Sunday row, fin energi godt overskud, helt ok i laenden efter loerdag hviledag?	View workout
09/13/19	5000m	18:57.9	1:53.7	SkiErg	Fin workout	View workout
09/13/19	5000m	19:23.7	1:56.3	RowErg	Fint stabilt traek, flot morgen. Laenden er oem og traet, har brug for hviledag	View workout
09/12/19	10000m	38:55.9	1:56.7	SkiErg	Fint tempo, sidste 1000 bed paa de traette muskler	View workout
09/12/19	5000m	19:38.8	1:57.8	RowErg	Traet laend satte tempoet helt ned.	View workout
09/11/19	2000m	7:39.0	1:54.7	SkiErg	Ok SkiErg, traet i laenden	View workout
09/11/19	5000m	19:24.6	1:56.4	RowErg	Fint niveau godt tempo god soevn	View workout
09/10/19	5000m	19:04.0	1:54.4	SkiErg	God form dog oemme muskler, der skal indtages flere kalorier	View workout

«
1
2
...
44
45
46
47
48
49
50
...
81
82
»