Tobias Nilsson 30:04 SkiErg
7,113
Meters
30:04.2
Time
2:06.8
Pace
446
Calories
121
Heart Rate
| Average Watts | 172 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 890 |
| Stroke Rate | 48 |
| Stroke Count | 1440 |
| Drag Factor | 113 |
January 19, 2025 09:36:29
Workout
SkiErg
Workout Type
Fixed Time
Verified
Yes
Entered
Erg Zone
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30:04.2 | 7,113 | 2:06.8 | 172 | 890 | 48 | 121 |
| 30:04.2 | 7,114 | 2:06.8 | 172 | 890 | 48 | 121 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Halvhårt sista timmen av 2 h (skidpass)
Till en början lugn långtur där sista timmen går med en intensitet du tror att du kan hålla i ditt lopp. OBS: Detta är inte Fall of the 13, så maxa inte på slutet. Du ska känna att du skulle kunna ha kört snabbare.
app.erg.zone