Mats Nilsson

Log

Date Workout Score Ave Comments Action
09/20/25 15:01 3,425m 2:11.6 View workout
09/19/25 20:05 4,737m 2:07.2 View workout
09/18/25 20:01 4,561m 2:11.7 View workout
09/17/25 3000m 13:41.4 2:16.9 View workout
09/16/25 5:02 1,178m 2:08.4 View workout
09/16/25 2000m 9:08.2 2:17.0 View workout
09/15/25 2000m 9:38.0 2:24.5 View workout
09/15/25 2000m 9:14.8 2:18.7 View workout
09/12/25 15:01 3,343m 2:14.7 View workout
09/11/25 15:01 3,426m 2:11.5 View workout
09/09/25 4000m 17:28.0 2:11.0 View workout
09/08/25 30:02 6,513m 2:18.4 View workout
09/07/25 30:56 7,005m 2:12.4

Bra roddpass, första hemma på min egen concept 2 roddmaskin som är som ny det var inte den gamlla concept 2 maskinen p&ar…

View workout
09/05/25 31:05.0 7,100m 2:11.3

Sista roddpasset imorgon åker vi hem. 7100 meter på 31:05 i 2:11.5 tempo

View workout
09/04/25 30:07.0 6,488m 2:19.2

Rodde 6488 meter på 30:07 i 2:19 tempo snitt 118bpm och 26tpm.

View workout
09/03/25 35:03.0 7,830m 2:14.2

Längsta roddpasset 7830 meter i 2.14.0 tempo, snittade 123bpm och 26tpm.

View workout
09/02/25 30:08.0 6,550m 2:18.0

Vilodag, bara hämta lunch

View workout
08/31/25 25:01.0 5,624m 2:13.4

Sista dagen på augusti månad, kört hårt från och med förra söndagen för att försöka…

View workout
08/31/25 5:00.0 1,000m 2:30.0

Uppvärmning 5min.

View workout
08/30/25 30:05.0 6,822m 2:12.2

Hårdaste passet hittills, 6822 meter på 30:05 i 2:11.9 tempo!

View workout
08/29/25 25:06.8 5,300m 2:22.1

Rodde 5300 meter på 25:06.8 i 2:22 tempo!

View workout
08/28/25 25:06.0 5,670m 2:12.8

Rodde 5670 meter på 25:05.6 i 2:13 tempo

View workout
08/27/25 25:33.0 5,150m 2:28.8

Rodde 5150 meter på 25:33 i 2:29 tempo.

View workout
08/26/25 25:06.0 5,626m 2:13.8

Jag rodde 5626 meter på 25 minuter och i 2:13.7 tempo.

View workout
08/25/25 30:06.0 6,702m 2:14.7

Rodde 6702 meter 30 minuter i 2:14.6 tempo snittpuls 120bpm.

View workout