Mats Nilsson 30:56 row
7,005
Meters
30:56.1
Time
2:12.4
Pace
426
Calories
126
Heart Rate
| Average Watts | 151 |
|---|---|
| Calories Per Hour | 818 |
| Stroke Rate | 25 |
| Stroke Count | 791 |
| Drag Factor | 115 |
September 07, 2025 08:25:00
Workout
RowErg
Workout Type
Just Row
Weight Class
Hwt
Verified
Yes
Entered
ErgData Android
Splits
| Time | Meters | Pace | Watts | Cal/Hr | S/M | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30:56.1 | 7,005 | 2:12.4 | 151 | 818 | 25 | 126 |
| 5:00.0 | 1,077 | 2:19.2 | 130 | 745 | 25 | 122 |
| 10:00.0 | 1,109 | 2:15.2 | 141 | 786 | 25 | 116 |
| 15:00.0 | 1,145 | 2:11.0 | 156 | 835 | 26 | 126 |
| 20:00.0 | 1,153 | 2:10.0 | 159 | 847 | 26 | 130 |
| 25:00.0 | 1,153 | 2:10.0 | 159 | 847 | 26 | 129 |
| 30:00.0 | 1,155 | 2:09.8 | 160 | 849 | 26 | 132 |
| 30:56.0 | 214 | 2:10.8 | 156 | 837 | 25 | 131 |
Click and drag on the graph to zoom in on a section.
Workout Graph
Loading data.
Bra roddpass, första hemma på min egen concept 2 roddmaskin som är som ny det var inte den gamlla concept 2 maskinen på gymmet inte. Den hade ingen ström så man fick rå igång den så kom sifforna. Här är det andra visor kopplar till ergdata appen på mobilen så laddas passet ner automatiskt till concept2 loggen. Rodde 7005 meter på 30:56.1 i 2:12.4 tempo snitt 151watt och 126bpm!